Wszystkie te środki działają podobnie ( salbutamol efedryna clenbuterol ) choc każdy troche inaczej:) W sensie praktycznym sally polepsza wentylacje pluc podnosi wytrzymalosc daje ciut sily, efka bardzie kopie i daje ( zkofa of koz ) wiekszego agresora, zanim siegniesz po którys z iniektow itp przetestować mozesz, ale uwaga, ryzykujesz bardziej [...]
Ja nie biorę mety to nie wiem w ile się tyje po niej więc się mnie nie czepiaj tak napisałem, chodzi o fakt że szybciej się tyje, na pewno nie mniej niż 2 kilo na miesiąc a podejrzewam, że więcej co i tak daje że w rok można zrobić co zrobił kolega.
nom było by ciekawie po co herba z lipy? co ona daje? raczej zielarstwo mnie nie interesuje dlatego pytam Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-06-02 21:40:51
przysiad to podstawa. przysiad to są żabki o których pisałem a zwykły przysiad nie daje w dupe za pszeproszeniem . Na nogi jest wiele ćwiczeń nie tylko to co ja robie że biegam to jest głównie na wydolność. Natomiast siłowo to w klubie na siłowni 3 razy w tygodniu i inne ćwiczenia na treningach to nie jest katowanie nug w moim przypadku bo tego [...]
nóg nie odpuszczam i nigdy nie odpuściłem a co do rąk to masz racje troche za ciężko jak na mnie i za szybko chcę to i zbyt dużo daje rade ale to męczące strasznie. Zmienie lekko podejcie do rąk
[...] "buzke" jak w profilu u malutkiej jak sie nie myle, widniejesz w calej okazlosci Czy suple wykorzytsane hmmm.....( nie patzrac na kretynke itp) zamiast proszku lepiej lykac zarcie patzrac po efektach Ememems ty pokaz klase u siebie w tescie. Czekam na efekt koncowy, zeby nie okazola sie ze mucka, kt duzo ryczy malo mleka daje?! Serwus
[...] i tłuszczami. Zasadniczym błędem odchudzających się jest całkowita eliminacja tłuszczów z diety. Ma to nawet swoje uzasadnienie, bo: - są najbardziej kaloryczne (1g daje ok. 9kcal, zaś 1g b/ww tylko ok. 4) - najczęściej eliminowane są tłuszcze nasycone, gdyż innego rodzaju obywatel zwykle nie uwzględnia w swym jadłospisie. Wielu z was [...]
[...] pamiętać o uzupełnianiu płynów podczas wysiłku fizycznego oraz o prawidłowej rozgrzewce typu wymachy, skipy czyli różne ćwiczenia na rozgrzanie stawów całego ciała. Co nam daje taki trening? Taki trening pozwala zadbać o swoją sylwetkę i utrzymywać (lub poprawić) swoją kondycję, wytrzymałość i sprawność fizyczną. Wszystkie urządzenia cardio [...]
Nie. Trening na masę, jak nazwa wskazuje daje nam masę mięśniową. Trening na rzeźbę rzeźbi w masie mięśniowej i daje ładny zarys mięśnia. Żeby rzeźbić trzeba mieć co rzeźbić, czyli masę trzeba mieć :)
Jacku oczywiście ,że postąpie tak jak Ty to widzisz.Dzięki Twojej pomocy robię to co chcę o wiele szybciej i widzę efekty co daję Mi motywację. Jeśli możesz to proszę abyś pomógł Mi i napisał jak Ty byś to zrobił na Moim miejscu. Pozdrawiam
[...] ale nie mieć zbyt dużych mięśni bo duże mięśnie patrzcie koksy itp są wolniejsi ich mięśnie nie są tak rozciągliwe i co za tym idzie wolniejsze a jak wiadomo szybkość i masa daje siłę a na macie to znów siła staty6czna nie jest tak ważna ale cholernie czasem pomaga,więc zleksza wszystko sie zapętla i warto mieć jak największą siłę lecz nie [...]
[...] mega transorter d-ryboza. Nie jest to preparar z wątroby ryby, żeby nie było niedomówień Jak zaczynałem zabawe z suplami to juz była, a czy ktoś ją teraz używa? Nie wydaje mi się... Co prawda jest dodawana do stackow kreatynowych, ale jej działanie ma niewielki wpływ na poprawe cyklu kreatynowego. Z dzisiejszego punktu widzenia, po upływie [...]
Panie kolego a co takiego daję Ci ta pompa U mnie biceps za każdym razem puchnie przy podstawowych złożonych ćwiczenia jak uginanie ze sztangą i hantlami z supinacją pozdro
Jeśli taka sytuacja pojawia się tylko i wyłącznie podczas wysiłku fizycznego + słońce przyczyny należy szukać w tym zakresie. Być może reakcja uczuleniowa na jakiś środek chemiczny - mydło / balsam / proszek itp... który w połączeniu z potem daje takie objawy. Co znaczy "ukłucia" - dreszcze...? Kolega zażywa jakieś leki / suple?
[...] była wysoko białkowa i mimo iż przypada 4 kilo na miesiąc ja chce brać większe dawki dla lepszego wyniku. Do cyklu dołożyć witaminy vitalmaxu 3 opakowania po 30 tab., co daje nam 90 ma miesiąc do tego cynk (lecz nie wiem jaki nie znam żadnego musiał bym poszukać) 3 Opakowania Silimarol jako osłonkę dla wątroby będzie to dawka na miesiąc. [...]
[...] co zazwyczaj jednak polecam najbardziej. Basen jest kapitalny przy roznych wadach kregoslupa, ktore moga uniemozliwiac inne formy aktywnosci fizycznej. Na silowni najlepsze efekty przy odchudzaniu daje FBW moim zdaniem, ale i tu trzeba zmieniac formy treningu co 2-3 miesiace. powodzenia, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-06-03 12:21:40
No to masz jeszcze jedną radę. Daj sobie spokój z rowerkiem. Naucz się biegać bo nici z redukcji. Na początek powolutku 20 min i co tydz. zwiększaj o 5 min. Biegasz na 220 - wiek i ta liczba na 70 % - to daje tętno które musisz utrzymywać. Zmierzysz je dotykając tętnicy szyjnej i licząc ilość uderzeń na min. Rower do dupy IMO. 3maj się.
Co do zalet to zgadza sie. Prostota trening potrafi zdzialac cuda. Co do wad moze ciut kulec technika przy MC i wioslach wiec daje sie to odczuc. Co do pytan. Bik boli podczas sesji znaczy to ze zostal objety porzadnie treningiem i nic pozatym robic na osobnych dniach nie trzeba. I ostatnie pytanie odnosnie tego co lepsze. Oba rownie dobre a w [...]
YOOOOOOOO jaki skwar- nic nie da się robić.Psa nawet na balkon szkoda wyrzucać. Taaaki upał że szok, a to ponoć dopiero początek sezonu tego roku. Mają być największe upały od kilkudziesięciu lat.YOYOYO umierają coraz bardziej moje kilogramy, a to dobrze,bo nie da się parzyć w takich temperaturach w długich spodniach, chociaz nawet teraz mam w [...]
No te niespodzianki to w typerze raczej daje. Co do bukmacherki to też czasem stawiam ale małokiedy daje jakiś odwrotny wynik, chociaż na ME coś tam napewno odwrotnie postawie. Gram już od kilku lat i wiem, że czasem jest dobrze postawić trochę inaczej niż myślą inni. Co do tych meczy to najlepiej sam wytypuj i nie podpieraj się tym co sugerują [...]
z 60 kg do 84 kg w 2 lata
